相信大家已十分熟悉,肺癌是人类健康的头号杀手。在我国恶性肿瘤中发病率及死亡率均排第一,如何提高肺癌的治愈率及生存时间一直是我们关注的重点。特别是非小细胞肺癌(NSCLC),那可是肺癌中的“大头”,占了
中国国家癌症中心(NCC)最新数据报告:2022年我国肺癌新发病例约106.06万人,肺癌仍是我国第一大癌,新发率及死亡率均占第一。肺癌的结局与分期直接相关,I期肺癌患者5年生存率68.4%,而IV期
你知道吗,PD-1单抗免疫治疗的效果还可以通过这项特殊指标来预测�� � 免疫治疗的不确定性 免疫治疗极大改善了患者治疗效果。然而,你知道吗,恶性肿瘤的免疫治疗有很大的不确定性?有时它能大大改善患者的
众多的研究表明,久坐、缺乏运动的生活方式与多种疾病发生有关,比如肥胖症、心脑血管病、三高(高血压、高血脂、高血糖等),甚至多种癌症的发生发展都与久坐的生活方式密切相关。 关于运动的种种益
1996年,世界卫生组织宣布,60%以上的癌症为生活方式病。换句话说,通过改善生活方式,即可对癌症的预防产生重大作用。比如减少吸烟和雾霾的暴露,可以减少肺癌发生;久坐、肥胖与乳腺癌关系密切,体育锻炼和维持适当体重可以减少乳腺癌发生等等。毫无疑问,饮食也是生活方式的重要内容。因此,关于如何通过食物抗癌、防癌的讨论,一直是人们迫切关注的问题,但由于缺乏高级别的证据,关于如何通过饮食方法抗癌的提法也是五花八门,有时甚至是前后矛盾,让人无所适从。比如,最近我的几位朋友就在问:有的专家说喝牛奶可以防癌,有的说喝牛奶可以诱发癌,我们到底该怎么办?其实,饮食习惯和生活方式与健康、免疫力甚至癌症的发生肯定是有某种或某些关系,但由于这里面的影响因素实在太多、太复杂,而且,时间跨度非常大,不同的癌种诱发和患病的因素也不尽相同,因此,学术界对于许多具体的问题及方案上一直没有一致性的结论。随着研究和观察的不断深入,有些长期困扰人们的问题则逐渐明了。今天,我们来谈谈维生素D3和ω-3脂肪酸等对人体健康和癌症发生的关系。经过长期的研究和观察,维生素D3预防癌症的发生,终于有了实证性证据!根据流行病学数据显示,全球人群维生素D不足的发生率为30%-50%,也就是说,全球近10亿人处于维生素D不足或缺乏状态;70岁以上老年人,维生素D3缺乏发生率更高。最近一项名谓DO-HEALTH的研究发表在《老龄化前沿》(Frontiersinaging)杂志。这是一项规模较大、设计较为严谨的高水平研究。该研究由瑞士苏黎世大学衰老研究中心等数十家国际研究单位共同组织实施,包括国际老年协会前主席BrunoVellas院士等国际知名老年学者等参与了该研究。研究对来自瑞士,法国,德国,奥地利和葡萄牙的2157名70岁以上老年受试者进行了为期三年的研究和监测,观察了高剂量维生素D,ω-3脂肪酸和简单的家庭锻炼单独实施或组合实施对老年人癌症患病风险的影响。参与者被随机分配到以下八组,以测试三项措施的单独和综合应用的影响:第1组:每天口服2000IU维生素D3,1克ω-3脂肪酸,每周三次在家进行简单的力量训练计划(体力锻炼)第2组:维生素D3加上ω-3脂肪酸第3组:维生素D3加训练计划第4组:ω-3脂肪酸加训练计划第5组:维生素D3第6组:ω-3脂肪酸第7组:训练计划第8组:安慰剂每3个月对受试者进行一次电话随访,以了解受试者对于研究方案的执行情况。每年一次对受试者进行健康状况和癌症风险进行评估。通过3年的观察和信息收集,研究人群中共报告了119例(119/2175,5.47%)癌症病例。研究团队在专业期刊《老龄化前沿》(FrontiersinAging)上报告说,这三项措施中的每一项都在一定程度上降低了患癌的风险。“但这三项措施的效果只有在组合在一起时才具有统计学意义。在接受维生素D和omega-3脂肪酸并完成培训计划的第1研究组中,癌症风险比安慰剂组低61%。研究结果的具体情况为:对于维生素D3,ω-3脂肪酸和体力锻炼3种单独干预措施,经过综合分析后发现,服用维生素D3降低癌症风险30%,ω-3脂肪酸组降低24%,体力锻炼组降低26%;两种措施的组合研究显示:ω-3脂肪酸加维生素D3组降低癌症风险47%;维生素D3加体力锻炼组降低44%;维生素D3加体力锻炼组为44%;相比于安慰剂来说,上述这些数字虽然都有一定程度提高,但在通过统计学处理后都没有达到统计学差异。而维生素D,ω-3脂肪酸和体育锻炼综合组降低癌症风险的比例最高,达到61%。与安慰剂相比,具有明显的统计学差异。以上的研究结果证实了长期以来人们对于饮食防癌的推测,即维生素D抑制癌细胞的生长,ω-3脂肪酸减缓健康细胞向癌细胞的突变。而体育锻炼可以提高免疫功能,减少炎症,这也有助于预防癌症。(图1,图2)维生素D3预防癌症的第二项大型研究。2020年11月,著名医学期刊JAMANetworkOpen发表的一项临床研究,该项研究纳入了25871名50岁及以上的男性和女性,这些受试者在加入研究时没有患癌症(非黑色素瘤皮肤癌除外)和心血管疾病史,他们被分成了四组,分别接受维生素D3、ω-3脂肪酸、两者皆有或均为安慰剂。根据平均5年多的研究发现:相比于未服用维生素D补充剂的受试者,每日补充2000IU维生素D及ω-3脂肪酸的受试者发生晚期癌症的风险显著降低了17%。(图3)近期,哈佛大学医学院与公共卫生学院的EdwardGiovannucci教授在《AnnalsofOncology》杂志上发表了一项综合10个临床研究,涉及近万名患者的荟萃分析。结果发现,大量补充维生素D3最终给癌症患者带来了生存获益,总风险比(RR)降至0.88(0.790.96),死亡风险降低了12%。总之,维生素D3及ω-3脂肪酸对于癌症预防的作用,长期以来处于模棱两可的猜测状态,但如今,随着观察的细化和不断深入,这种猜测逐渐变为现实,正在成为老年人生活的之路明灯。事实上,维生素D3及ω-3脂肪酸参与重要的生命活动,对维护和促进机体的免疫状态,进而预防衰老过程,防止癌症发生有积极意义。当然,如何补充,什么时机补充仍然是一个进一步研究和优化的问题。此外,因人而异地进行适当的体力锻炼,毫无疑问也是促进生命活力,防止癌症发生的重要手段。温馨提示:维生素D3的重要生理功能已有较多研究证实,比如促进肠道钙磷吸收,防止骨质疏松等。维生素D3不仅可以通过食物补充,而且可以通过阳光照射皮肤合成,之后经过肝脏、肾脏的羟化代谢形成1,25-二羟基维生素D3,从而发挥重要的生理功能。因此,强烈建议老年人,加强体育锻炼,保证每天有半小时至1小时以上的光照时间(晒太阳),不仅可以强筋健骨,强化体魄,而且对于预防癌症发生,大有裨益。当然,晒太阳要避开光照强烈,紫外线强烈的时间,一般建议上午6点至10点,下午4点至5点为合适的晒太阳时间。本文在附件中上传了该研究的原始文件,有兴趣的朋友可以参考,欢迎商榷。 1) HeikeA.Bischoff-Ferrari, WalterC.Willett, JoAnnE.Manson, etal.(DO-HEALTHResearchGroup.)CombinedVitaminD,Omega-3FattyAcids,andaSimpleHomeExerciseProgramMayReduceCancerRiskAmongActiveAdultsAged70andOlder:ARandomizedClinicalTrial.Front.Aging,25April2022| https://doi.org/10.3389/fragi.2022.8526432) PauletteD.Chandler,WendyY.Chen,OluremiN.Ajala,etal.Effectof Vitamin D3 SupplementsonDevelopmentofAdvanced Cancer: ASecondaryAnalysisoftheVITALRandomizedClinicalTrial.JAMANetwOpen. 2020Nov; 3(11):e2025850. Publishedonline2020Nov18. doi: 10.1001/jamanetworkopen.2020.25850
肺癌是世界范围内严重威胁民众健康的头号杀手。 根据我国癌症中心的统计,年发病率为51/10万(30-83/10万),年死亡率为40/10万左右,无论经济负担还是身心痛苦,都是巨大和不可言状的,许多家庭因此而失去正常的生活秩序,陷入令人揪心的混乱和悲惨之中!近年来,由于低剂量CT(LDCT)等筛查技术的出现和广泛应用,越来越多的早期病变被查出,从而在相对较为早期采取必要的干预措施而获得良好的预后结果。然而LDCT也有不好的一面,那就是:目前LDCT检查在判断良恶性方面准确度比较低,这种情况会使患者更加焦虑和忐忑不安,一方面担心体内肿瘤会随时转移和恶化,另一方面顾虑长期随访X线检查的射线暴露引起的损伤。所幸的是,肿瘤发生、发展是有一定规律的,它在CT或其他影像学检查的表现是规律,因此,肺部结节的良恶性可以通过一定的影像学特征进行判断的。教你几招,掌握其中诀窍,就可以准确判断肺部结节良恶性:1、血管联通征。我们知道,恶性肿瘤的特征就是无序甚至快速增长,而快速生长就必须要有充分的营养(血液供应),这种情况下,就必然造成附近血管通过出芽等的方式伸入肿块中,为其提供营养;而大多数良性结节生长缓慢,不会出现这种现象。因此,当观察到血管联通征时,要警惕恶性病变可能(见图1);2、脐凹征。恶性肿瘤生长中伴随着肿瘤细胞和纤维组织的相互交织和影响,这就会造成纤维组织的移动和牵拉,一般会出现凹向肿块中心的凹陷,形似脐状,故称“脐凹征”(见图2);3、毛刺征。恶性肿瘤绝大多数呈浸润性生长,因此,边缘多不光滑,而呈现特征性的星芒状或放射状,称为“毛刺征”(见图3);4、分叶征。恶性肿瘤生长过程中,由于细胞分裂迅速而不均衡,加之包膜不完整,会出现边缘不整、突起、凹陷等特殊征象,是为分叶征(见图4);5、胸膜牵拉征。大多发生在近胸膜处的结节或磨玻璃影。尽管一些良性的病变,包括炎性结节、结核结节等也会出现牵拉征,但程度大多轻微,并呈单线状,但恶性结节的牵拉征则不然,多呈多条状的牵拉,呈现特征性的“喇叭征”,或“兔耳征”(见图5);6、“实化征”。肺部磨玻璃影较小时(小于1cm),大多采取定期复查的策略,大多数人判断的标准是是否增大以及增大的速度,而忽略了一个重要的特点,那就是实性成分的程度和比例,有时尽管肿块没有增大,甚至有一定缩小,但由于变实了,其恶性的可能也会大大增加。7、气泡征。由于肿瘤侵入细支气管造成局部狭窄,形成活瓣样结构,导致局部肺泡过度充气所形成(见图6)。掌握了以上的判断标准和诀窍,肺部结节或磨玻璃影的良恶性判断就会准确很多,我们就不会再盲目和焦虑忐忑了!当然,上述的征象并不一定都同时出现在同一个患者身上,有时可能有其中一种征象,有时或同时有若干征象,也许有时并不典型,所以,一定要综合患者的全面情况进行判断,特别是症状变化的动态进程,这样就可以避免判断失误。
法国著名肿瘤专家、欧洲肿瘤医学会(ESMO)前主席Jean-Pierre Armand教授一行参观访问我院干三科2017年6月9日上午,应干三科孙君重主任的邀请,法国著名肿瘤学专家、欧洲肿瘤医学会(ESMO)前主席Jean-Pierre Armand教授及夫人到我科进行学术交流。院领导非常重视本次活动,医务部霍霄鲲主任莅临指导,同时我们还邀请了军事医学科学院段海峰教授,普外科姚胜主任,影像科唐军主任,病理科王宏伟主任参加了这次学术交流活动。首先医务部霍霄鲲主任至欢迎词。孙君重主任介绍了Armand教授的基本情况,国际著名的肿瘤学专家,肿瘤免疫治疗领军人物,曾担任欧洲肿瘤医学会(ESMO)主席、法国癌症学会(SFC)主席,和欧洲癌症学会联合会(FECS/ECCO)医学部理事。他致力于癌基因相关新机制的研究和新型抗肿瘤药物研发。早在80年代初,Armand教授就一手创办了巴黎Gustave Roussy研究所I期临床研究室。在世界上,首次对多种化疗药物进行I期临床研究,还包括近年来火热的分子靶向治疗药物。2007年-2012年,他任图卢兹Claudius Regaud研究所所长。2012年至今,他致力于在图卢兹大学癌症研究所中创办一个新的癌症中心。Armand教授的夫人,鞠丽雅教授也在科研方面颇有建树,是巴黎公立医院集团-圣路易斯医院诺贝尔奖得主(Jean Dausset)实验室的项目主任、研究员。孙君重主任又介绍了我院及干三科的基本情况、医院文化。Armand教授和夫人鞠丽雅教授首先参观了干三科病房,了解并详细询问了科室的研究及发展方向。参观后,Armand教授做了题为《Effets secondaires et complications de l’immunothérapie》的前沿性学术报告,从机制到临床应用,内容生动、丰富,夫人鞠丽雅教授的翻译也易懂、到位。报告后Armand教授及夫人,和与会专家就PD-1单抗的机制研究、临床应用等,进行了热烈的讨论,分享了治疗经验。同时对干三科目前开展的肿瘤临床转化研究显示出浓厚的兴趣,对干学科建设和临床发展所取得的成就给予了高度的赞扬和肯定。随后,Armand教授和孙君重主任进一步商谈了干三科与图卢兹大学癌症中心在肿瘤早期诊断和免疫治疗方面即将开展的合作计划,并达成了初步合作共识。摄影:宣传科编辑:梁耀杰
根据2月28日在BMJ上发表的一项新的分析,证据强烈支持肥胖与11种肿瘤之间的关联,这些癌症主要包括消化道肿瘤和与激素相关的恶性肿瘤。这项新研究被称为“总体评价”或“荟萃评价”,它考虑了以前的荟萃分析与系统评价。荟萃评价的结论:身体肥胖增加罹患大多数消化系统肿瘤以及子宫内膜和绝经后乳腺癌的风险。例如,BMI每增加5kg/m2增加发生癌症的风险从直肠癌的9%升到56%。这与国际癌症研究机构(IARC)16年的报告相一致,这些数据的最终结论是,防止过多的体重增加可以降低癌症的风险。鉴于临床医生尤其是保健医生在肥胖筛查和预防中的作用,作者认为他们有能力来帮助患者降低与肥胖相关的癌症风险。他们认为,过多的身体脂肪可能是除了吸烟之外第二个最重要的可改变的癌症危险因素。新的荟萃评价研究了95个荟萃分析,报告了超量身体脂肪(以连续量表测量)与癌症发展或死亡的风险之间的关联。肥胖定义为体重指数(BMI)>30 kg/m2。最后,研究小组确定了身体脂肪和11个癌症部位之间存在关联:食管腺癌;多发性骨髓瘤以及胃贲门,结肠(男性),直肠(男性),胆道系统,胰腺,乳腺(绝经后),子宫内膜(绝经前),卵巢和肾的癌症。本文系孙君重医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。
很多人都“闻癌色变”,我一辈子到底会不会患癌?估计不少人都会有这样的疑惑。每个人患癌概率都是22%其实每个人一生中得不得癌是有概率的,据全国肿瘤登记中心最新发布的《2014年研究解析中国肿瘤流行病谱》显示,如果按照平均寿命74岁计算,人一生中患癌概率都是22%。能不能避免癌症,更多的是在于后天生活方式和习惯,不健康的生活方式和习惯就相当于给癌症这趟“危险列车”加了速 。我国城市(上图)和农村(下图)前十位恶性肿瘤的发病和死亡构成此外,美国也有相似的调查数据,据美国癌症协会的调查数据显示:如果你是男性,患癌几率大约是44.29%,而最终死于癌症的可能性为23.2%;如果你是女性,终生患癌的几率则为37.76%,死于癌症的可能性为19.58%。虽然中国的调查数据并没有这么详细,但每个人一生中患癌概率都是22%,即每5个人中就有1人会患癌症。再想一下,一个家庭,你的父母,再加上孩子,也就有5-6口人,这样每一个家庭平均下来,都会有人难以逃脱癌症。所以学会把自己和家人的患癌概率降低才是预防癌症的“王道”。有以下这10种习惯让你患癌概率大增,更容易患癌!你不得不改!10个坏习惯让你患癌率大增1、什么都爱趁热吃食物自吞咽开始,至蠕动波到达食管末端进入胃部,这个过程大约需要9秒钟。9秒对于我们人体本身的“运行”来说已经相当长了!如果是把超过65摄氏度的热食吞下去,这就意味着,每吃一口,我们食道要经手9秒钟被烫的梦魇。烫食、烫饮容易灼伤上消化道黏膜而诱发癌症。食物温度过高,会灼伤食管黏膜并使之坏死,长期下去,可使该部位癌变。此外,一些调查表明新疆哈萨克族人常喝滚烫的奶茶、潮汕人喜欢功夫茶、太行山区的人爱喝大碗烫粥,目前这些地区都成为食管癌、贲门癌、口腔癌的高发区。专家建议,食物或饮料如果觉得烫,千万别性急往下咽。带馅儿的食物可能外面不烫里面烫,吃的时候尤其要当心。2、爱吃肉不爱吃菜“大鱼大肉吃不够,蔬菜水果吃得少”已经成了现代人的通病,千万别小看这一生活习惯带来的危害。首先,由着性子吃会造成肥胖,近年来的研究表明,肥胖和乳腺癌、前列腺癌等多种癌症有关。其次,蔬菜水果含有很多膳食纤维,它们能促进肠道蠕动,带走有害物质。经常不吃蔬菜水果,会增加患结肠癌的风险。再次,只吃肉不吃蔬菜还会导致缺乏维生素。研究显示:不缺少β-胡萝卜素,肺癌发病率要高7倍;缺乏维生素A,患肺癌、胃癌的可能性很大;叶酸与维生素B2缺乏,是食管癌高发的重要原因。要保证身体需要,每天应吃400克以上的蔬菜,吃肉不要超过75克,体积相当于一副扑克牌大小。粗茶淡饭才是远离癌症的最好办法。3、常常熬夜晚睡英国科学癌症研究中心研究了世界各地1000余名30-50岁的癌症患者,发现99.3%的人常年熬夜,凌晨之后才会休息。熬夜一方面会造成生物钟紊乱,另一方面,夜间灯光会破坏人体褪黑素形成,而这是保护人体免疫功能的重要一环,缺少它容易让白血病、乳腺癌、前列腺癌等找上门来。熬夜最好不要超过11点。4、乱吃补品更易患癌很多人常常会选择吃一些保健品、营养品来预防疾病和癌症,不过结果往往恰恰相反,乱吃补品更易患癌!没有哪个营养补充剂是万能防癌的。保健品并非通常的食品,也并非食品营养强化剂。当进补各种营养素时,尤其是补充单一营养素时,会加重身体代谢负担,因为机体必须代谢这些物质。很可能你体内某种物质过多,而另一种物质却不足,这会让患者细胞处于危险状态。还有,补充营养人体是可以吸收一些的,但是如果体内已经有了癌细胞,那正常的细胞有吸收不过癌细胞的,所以反而促进了癌症。5、常吃剩饭剩菜《扬子晚报》曾报道“扬州一家三口因常吃剩饭菜,相继患上胃癌和肠癌”,江苏省苏北人民医院中医科医师潘璠介绍,这一家三口相继患上消化道癌症,主要与经常吃一些剩菜剩饭的饮食习惯有关。隔夜菜和霉变腐烂的食物里亚硝酸盐含量较高,长期食用,亚硝酸盐就会在身体里日积月累,积累到一定程度,就会诱发消化道癌症。生活中很多过惯了节俭日子的老人或者家庭经济条件不太好的人,不舍得扔掉倒掉坏掉的食物,即使不太好也要吃掉,长此以往,这部分人癌变的几率要比普通人高得多。尽量不要长期吃剩饭菜,即使吃也要注意时间,以不隔餐为宜。比如早剩午吃,午剩晚吃,尽量在5至6小时以内吃完。6、经常饮酒很多人都知道饮酒会导致肝癌,但你知道会给你增加多大概率的吗?大量研究表明58%的肝癌是喝酒喝出来的。酒精进入人体后,完全依靠肝脏进行代谢,在代谢过程中所产生的人体自身不能完全清除的氧化剂、超氧化物、自由基等物质,对人体的毒性很大。如果长期饮酒,就会使肝细胞反复发生脂肪变性、坏死和再生,导致肝硬化,最终转化为肝癌,由肝硬化转化成肝癌的比例高达70%。很多人觉得少喝一点活血化瘀、有益健康。其实并非如此,研究发现即使是每天喝25克酒精(约1两白酒)这个“适量”,也会导致多种癌症的风险明显增加,比如口腔癌和咽癌的风险增加82%,食道癌增加39%,喉癌增加43%,乳腺癌增加25%,其他的结肠癌、直肠癌也有小幅增加。7、嗜烟如命在世界卫生组织公布的致癌因素中,吸烟是排在第一位的。其实吸烟不仅会增加自己患癌概率,也会增加家人的患癌概率。研究发现: 每天吸烟20根、烟龄超过20年患肺癌死亡的危险性增加20倍;与吸烟者共同生活的女性,患肺癌几率比常人高出6倍;女性吸烟患肺癌的危险性更大,是男性吸烟者的1.9倍。8、坐下就不想动上班一坐就一天,回家陷在沙发里不想动。千万别以为久坐的危害只是伤颈椎、脊椎。德国医学专家指出,人体免疫细胞的数量随活动量的增加而增加,久坐的人体内免疫细胞减少,大大增加患癌几率;日本医学家发现,胃癌患者大多平时吃得太饱和久坐不动;美国研究表明,久坐的人比常运动的人患结肠癌的可能性高40%-50%,男性还易罹患前列腺癌。工作每2个小时,必须起来活动15分钟以上。9、总是憋大便想去大便,可偏偏工作太忙走不开,或一时找不到卫生间,只能使劲憋着。一回两回还行,时间长了,就会出问题。粪便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等多种致癌物,在肠道里积存久了,就会被重复吸收,刺激肠黏膜。据调查,不及时排便已成为不少年轻人患上大肠癌的主要原因。一定要抓住一天中“便意”最浓的时刻,一个是早晨起床后不久,一个是吃饭后。便意一般只会持续几分钟,一旦错过很难再捕捉到。早上实在没时间排便,可以调整到较空闲的晚上。吃完晚饭后散散步,对腹部进行顺时针按摩,然后无论有无便意,定时去蹲蹲厕所。一般3~5分钟没有大便排出,就应该放弃,不要长时间呆在厕所看书看报。10、性生活过早不洁现在的宫颈癌患者越来越年轻化,临床发现宫颈癌的发病与女性过早发生性行为、性生活不洁、多性伴侣等因素有关。初次性生活的年龄在未成年之前,都属于过早有性生活,是不提倡的。因为少女的宫颈组织细胞尚未完全发育成熟,抵抗疾病能力差,易受致癌因素的刺激而致癌。提醒年轻女性有性生活后,就应该每年都进行1次宫颈细胞学检查,或每3-5年进行一次细胞学和人乳头瘤病毒(HPV)的联合筛查,而不是等到35岁以后才开始检查。